ورود / ثبت نام
×

سبد خرید

سبد خرید خالی است

اصلاح سبک تغذیه

  • 1400/04/24
🥤از آب معمولی کلر دار بخصوص آب سرد و یخ پرهیز کنید فقط آب جوشیده یا آب مخلوط با چند قطره لیمو 🌀از نمک ید دار پرهیز کنید فقط پودر سنگ نمک بلوری یا نمک دریای بدون ید 🌀 از شکر سفید پرهیز کنید فقط شکر سرخ یا قهوه ای یا شیره خرما و توت و انگور 🌀از روغنهای بازاری پرهیز کنید و از روغن زیتون و روغن ارده کنجد و زرد گاوی و آفتابگردان طبیعی استفاده کنید 🌀از رب گوجه پرهیز کنید و به جای آن از آلو و رب انار و رب زرشک و تمرهندی و عناب استفاده کنید 🌀از سوسیس، کالباس، همبرگر، پیتزای بازاری پرهیز کنید و خودتان در خانه درست کنید 🌀از نوشابه و دوغ گازدار و دلستر طعم دار پرهیز کنید و ماءالشعیر خانگی یا انواع شربت عسل لیمو و خاکشیر و تخم شربتی و بیدمشک و دوغ همراه زنیان استفاده کنید 🌀از چای و قهوه استفاده نکنید و به جای آن از چای به و لیمو یا چای به و برگ زیتون یا قهوه پودر هسته خرما یا دمکرده دارچین و لیمو عمانی استفاده کنید 🌀از پفک و چیپس و کاکائو و شکلات پرهیز کنید و به جای آن از تخمه کدو و پسته و بادام و فندق و نخودچی کشمش و انجیر خشک و مویز استفاده کنید 🌀از عدس و بادمجان و ماکارونی و پیتزا و کنسرو ماهی استفاده نکنید و به جای آن از ماش و نخود و دال عدس و ماهی غیرپروشی و انواع قیمه و قورمه و کباب گوشت گوسفند و کبوتر و مرغ محلی و بلدرچین استفاده کنید 🌀از خوردن زیاد هندوانه و خربزه و پرتقال و کیوی و دیگر خوراکیهای آبکی بخصوص غیرطبیعی پرهیز کنید و به جای آن از سیب و انار و به و گلابی و آب سیب و آب انار و آب شلغم و آب کلم قرمز استفاده کنید 🌀ماست را با زنیان یا شیره خرما یا نعناع و پونه و انگور و ترشی را با سیر و پیاز و سیاهدانه و ماهی را با سیر و خرما و مرغ را با سبزیجات گرم و پنیر را با گردو یا زنیان و شیر را با دارچین یا خرما یا عسل بخورید 🌀وعده ناهار و پر خوری و خوردن انواع غذا با هم و خوردن آب همراه غذا را ترک کنید و بعد از غذا چند قدم راه بروید و غذا را خیلی خوب بجوید 🌀از ظروف مسی، برنجی، سنگی، شیشه ای به جای ظروف تفلون، آلومینیوم، استیل، چدن استفاده کنید 🌀از قطره نمک یا روغن بنفشه یا سیاهدانه یا زیتون برای بینی یا ماساژ ملاج سر و بدن استفاده کنید 🌀گوشت کبوتر و بلدرچین و گوسفند و کباب دل گوسفند و سیرابی بجای گوشت گاو و مرغ و سوسیس کالباس همبر 🌀داروی امام کاظم علیه السلام طبق دستور مصرف شود 🌀آب انار یا رب انار و زرشک کوهی و سماق قهوه ای و زغال اخته جهت تصفیه خون مصرف شود 🌀عرق کاسنی و شاتره و گزنه و شنبلیله رقیق خ گاهی مصرف شود 🌀شربت سکنجبین و سکنجبین عنابی و ماءالجبن افتیمونی ملایم گاهی مصرف شود 🌀پنیر و گردو شبانه هفته ای یکبار مصرف شود 🌀انواع سبزی سر سفره همیشه باشد 🌀سیر و پیاز و زنجبیل و دارچین و آویشن و سیاهدانه و زردچوبه و گلپر و زنیان در غذا جهت گرمی طبع 🌀شربت خاکشیر و شکرسرخ هر روز ناشتا یا شیر طبیعی و خاکشیر ناشتا در طول سال برای تقویت ریه و رفع یبوست 🌀فالوده سیب و گلاب و عرق بیدمشک و سه شیره و کاهو و سیب و بیدمشک و کباب گوسفندی و میوه های قرمز و تره شوید گزنه برای کم خونی 🌀خوردن عسل و لیموترش با پوست همراه نصف سیر یا بدون آن مداوم باشد 🌀پرهیز از آب سرد و نیز آب قبل و همراه و بعد از غذا 🌀عرق زنیان یا هاضوم بعد از غذا مصرف کنید 🌀جوانه گندم و نخود و ماش و پودر سنجد برای وزن گرفتن عالیست 🌀از افشانه گلاب و آویشن یا نمک و سرکه یا جوش شیرین و بخور اسفند و آویشن و عنبر نسارا یا سیر در سرکه برای ضد عفونی فضا و سطوح استفاده کنید.
اصلاح سبک تغذیه
  پرسشنامه تعین غلبه اخلاط